清明节，兼具自然节气与传统节日的双重属性，时处仲春与暮春之交，既是万物“吐故纳新”的生机时节，亦是中华民族慎终追远、缅怀先人的重要时刻。其习俗融合了寒食禁火、上巳踏青等古老传统，形成祭祖扫墓、郊游踏青、插柳戴柳、放风筝、荡秋千等多元文化符号。

一、传统习俗：文化基因的千年传承

踏青旅游

清明祭祖，是孝道文化的核心表达。人们通过清扫墓碑、敬献鲜花、诵读家训等方式寄托哀思，传承“厚养薄葬”的中华美德。古时“寒食禁火”的习俗，亦演化为现代文明祭扫的环保理念。  

扫墓祭祖

清明祭祖，是孝道文化的核心表达。人们通过清扫墓碑、敬献鲜花、诵读家训等方式寄托哀思，传承“厚养薄葬”的中华美德。古时“寒食禁火”的习俗，亦演化为现代文明祭扫的环保理念。  

“放风筝与荡秋千”

风筝高飞寓意“放晦气”，秋千摇曳象征“祛百病”。这些活动不仅强身健体，更承载着祈福纳吉的文化内涵，成为清明时节老少皆宜的民俗符号。  

“插柳戴柳”

“清明不戴柳，红颜成皓首”，柳枝象征生命力与辟邪之意。古人扫墓归途折柳佩戴，今人则以绿植装点居所，延续这一春意盎然的传统。 

二、食青团、鸡蛋，品味春日

在江南地区，青团是清明不可或缺的美食。翠绿的艾草与软糯的糯米粉完美融合，包裹香甜的豆沙馅，咬上一口，满是春天的气息。很多地方还有吃鸡蛋的习俗，有的将鸡蛋染上色彩，孩子们相互碰撞嬉戏，寓意新生命的蓬勃活力。

三、安全指南：平安清明，你我同行

1. “错峰出行”：清明假期车流集中，建议选择公共交通工具或非高峰时段出行。  

2. “防火安全”：严禁在禁火区域焚香烧纸，提倡“无烟祭扫”，做到“人走火灭”。  

3. “文明礼仪”：祭扫时着装素雅，避免喧哗嬉闹，用庄重仪式表达敬意。

撰稿人：张萌洁   张萌洁  网 络

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