1、个人简介

2021级国画凌千婷

保研院校：湖南师范大学

保送专业：美术与书法

推免院校：湖南师范大学、福州大学、深圳大学、苏州大学

2、荣誉获奖

一等学业奖学金|2022年10月

山西大学三好学生|2022年6月

三等奖学业学金|2023年11月

“中研杯”全国大学生英语能力挑战赛省级二等奖|2024年9月

“青春竞秀”全国青年美术作品展三等奖|2024年4月

入选首届“溯·源”艺术作品展|2024年6月

第二届香港青年美术奖优秀奖|2024年7月

中国大学生传统文化知识竞赛一等奖|2024年7月

2024年湖南省春运优秀志愿者|2024年2月

2024年全国大学生创新创业能力大赛初赛一等奖|2024年9月

3、学习规划

大一的各科绩点非常高，而且大家都没有适应大学的学习节奏，所以大一是拉开绩点的关键节点，也是为保研开个好头。多参加社团活动，加强自己的沟通能力，好好学习英语，为四六级做准备。在大一阶段，专业成绩是最重要的。

大二阶段可以进入一个竞赛的状态，在保持绩点的前提下，多参加展览和各种竞赛，关注各种绘画展览，积极投展，提升自己的专业水平，也可以为作品集打下基础。这个时候最好把四级过了。

大三阶段课程减少，在保持绩点的基础上，把注意力放在作品上，作品集的主力部分要在这一时间段准备好。到了寒假就可以开始准备作品集和各种资料，做足准备冲刺夏令营，稳住预推免。

4、保研经验

绩点在保研中占据关键地位，它决定着能否获得保研资格。同学们应高度重视学业成绩，努力提升绩点，同时向学长学姐咨询本专业往年保研名额数量，以便更好地把握形势。积极参加学科竞赛也很重要，认真准备作品争取投展，既能锻炼专业能力，又能为保研加分。英语四级成绩同样不可忽视，很多高校将其作为筛选标准，所以要尽力通过。

当大三下期末考试后确定有保研资格，就要迅速行动起来。着手准备个人作品集和自我介绍，这是展示自己的重要窗口，需花费时间和精力精心打磨。提前查询目标院校往年要求，不同院校要求各异，要留意细微差别。一般所需材料有身份证、学生证、本科成绩单等。夏令营是宝贵机会，要牢牢抓住，能参加就参加，提前了解院校学术氛围和培养模式，增加录取几率。若没机会也别气馁，做好后续准备。

面试阶段常面临时间冲突，需合理取舍。线上面试尽量参加，线下面试可选择性参与。面试时要勇敢展示自己的才华和优势，相信自己的优秀，不要紧张。做好充分准备，提前了解面试常见问题和技巧，以自信从容的心态应对，发挥出最佳水平。

最后，心态平和，拒绝内耗。在漫长的保研过程中，你的身心都会承受巨大的压力，会收到好的消息，也会收到不好的消息，心情也会在各种情绪中反复横跳，会有质疑，有焦虑，有惊讶，有欣喜。我们所能做的就是允许不好的事情发生，拒绝内耗，以平和的心态面对，调整情绪，才是保研之路的必修课。此时适当的放松、运动、和家人朋友的沟通可能带来意想不到的的效果。

总之，保研是一个充满挑战和机遇的过程。回首那段保研的日子，像是一场与自己的博弈。我战胜了恐惧，战胜了疲惫，最终赢得了胜利。而这一切，都离不开我的老师、家人和朋友们，他们见证了我付出的辛勤汗水，也照亮了我通往梦想的道路。

撰稿人：凌千婷

二审：曲子钰

三审：刘斌